Course du Barça 2017

• Quand: 3 Septembre 2017
• Où: Stade du Camp Nou | Métro L3 Arrêts Maria Cristina, Les Corts, Palau Reial
• Prix: 17€ (avec ton propre jeton) 19€ (avec jeton non-réutilisable) ou 22€ (jeton réutilisable inclus); 11€, 13€ et 17€ pour les associés du Barça
• Logement proche: Prépare ta course et loge-toi dans ces Appartements proches du Camp Nou!
• Acheter Tickets: Inscris-toi ici
• Site web: Course du Barça - Web

Prépare-toi pour 10km de course autour du Camp Nou !

Cette nouvelle édition de la Cursa Barça (course du FC Barcelona) aura lieu le 3 septembre 2017. Il s'agit d'une course de 10 km organisée par le club de football, qui débutera et se terminera au Camp Nou. Pour la première fois, la course du Barça adopte un caractère plus familiale, avec plusieurs courses pour les enfants. Pour payer moins cher, n'oublie pas d'indiquer si tu as déjà le jeton jaune des précédentes éditions.

Jusqu'à 5.000 personnes pourront participer à cette édition. Les inscriptions seront ouvertes jusqu'au 1 septembre ou jusqu'à épuisement des places. Les places s'achètent directement sur le site officiel du club. Alors qu'est ce que vous attendez, dépêchez vous !

Les inscrits recevront un tee-shirt spécialement créé pour l'occasion ! Pour récupérer le tee-shirt et le jeton, rendez-vous à la Feria de Atención al Corredor, situé dans l'Auditori 1899. Il sera ouvert le 1 septembre de 14h à 20h, et le 2 septembre de 10h à 20h. Ne ratez pas le rendez vous, car rien ne sera distribué le jour de la course.

Le jour J, la course débutera à 9h00 précise devant le mythique stade Camp Nou. Pensez bien à vous hydrater tout au long de la course, notamment dans les points de ravitaillement, les températures pouvant déjà être très élevées à cette heure de la matinée.

Itinéraire de la course

Les courses des enfants

Pour cette édition, la course ne sera pas exclusivement réservée aux grands, mais aussi aux petits. Les enfants (de 9 à 15 ans) pourront participer à l'une des 3 courses organisées pour l'occasion, selon leur âge.

Les plus jeunes (nés entre 2008 et 2009) pourront participer à une course adaptée de 450 mètres. Les enfants nés entre 2006 et 2007 auront la chance de faire un tour de terrain dans le stade, soit 900m. Pour les plus grands (nés entre 2002 et 2005), 2 tours de terrain les attendent, soit 1.800m. La course des plus jeunes est gratuite, celles des plus âgés seront respectivement de 2€ et 5€. Les courses des enfants débuteront une fois la course principale terminée, à 10h45.

Comment se préparer pour la course

Beaucoup de coureurs vous le diront, le secret d'une course bien réussie réside dans une bonne préparation. Pour affronter la course sereinement et améliorer vos performances, il est recommandé de commencer son entraînement au minimum un mois à l'avance. Nous vous laissons ici le programme d'entraînement d'une célèbre marque de sport, pour une course de 10km réussie.

Bien qu'un entraînement sportif soit des plus important, ne négligez surtout pas votre alimentation, particulièrement dans les jours qui précèdent la course. Il est important de varier son alimentation, en privilégiant les glucides. Manger un yaourt nature aide également à avoir une bonne flore intestinale. La veille au soir de la course, mangez tranquillement, un plat de riz ou de pâtes est idéal. Enfin le jour de l'épreuve, prenez un petit déjeuner léger et peu calorique. Mais surtout, n'y allez jamais le ventre vide, et laissez vous 3 heures pour digérer.

Départ de la course

Ça y est, vous êtes maintenant prêt à affronter les 10km de la Cursa Barça ! Pour les plus motivés d'entre vous, sachez que seuls les 5 premiers hommes et femmes seront récompensés, ainsi que le premier et la première socio (abonné du club). Alors ne perdez plus une minute, inscrivez vous et commencez votre entraînement dès maintenant. A vos marque, prêt, partez !