Półmaraton w Sitges

• Kiedy: 14 stycznia 2018
• Gdzie: Passeig de la Ribera, Sitges
• Cena: Półmaraton: 22€ (+3€ za wypożyczenie chipu) po 1 stycznia 2018 Ćwierćmaraton: 17€ (+3€ za wypożyczenie chipu) po 1 stycznia 2018
• Zakwaterowanie w pobliżu: Apartamenty turystyczne w Barcelonie (40 km od Sitges)
• Kup bilety: Zarejestruj się tutaj
• Strona internetowa: Strona web półmaratonu w Sitges

Weź udział w półmaratonie w Sitges!

Miasteczko Sitges już od 35 lat organizuje półmaraton.

Nie musisz się przejmować dodatkowymi poświątecznymi kilogramami. Wraz z 5.000 uczestnikami 14 stycznia 2018 roku stań na starcie półmaratonu w malowniczym miasteczku Sitges.

Katalońska stolica to wymarzone miejsce dla wszystkich biegaczy. Łagodny klimat, korzystne ukształtowanie terenu i fantastyczne widoki czynią z biegania po mieście prawdziwą przyjemność przez cały rok. Więcej dowiesz się z naszego artykułu:

• Bieganie w Barcelonie Marie Lorfeuvre 30 sie 2016 Imprezy dla biegaczy w samym sercu katalońskiej stolicy
  

Formy udziału

Ważna informacja: w biegu mogą wziąć udział tylko osoby pełnoletnie. Do wyboru są dwie opcje:

Półmaraton

Jeśli zdecydujesz się na półmaraton, do pokonania masz 21.098 metrów w maksymalnie 2 godziny i 30 minut. Start przewidziany jest na godzinę 10, a liczba uczestników nie przekroczy 3.000 osób.

Istnieje możliwość rejestracji online

• 19€ (+3€ chip) do 1 stycznia 2018
• 22€ (+3€ chip) po 1 stycznia 2018

Ćwierćmaraton

2.000 biegaczy zmierzy się z dystansem 10.549 metrów. Maksymalny czas na pokonanie tego dystansu to 1 godzina i 15 minut. Bieg rozpocznie się o godz. 9.

Istnieje możliwość rejestracji online

• 15€ (+3€ chip) do 1 stycznia 2018
• 17€ (+3€ chip) po 1 stycznia 2018

Oceń swoją formę i wybierz bieg dla Ciebie. Pół- i ćwierćmaraton to nie tylko wysiłek fizyczny, ale także okazja, aby podziwiać piękno wybrzeża. Trasa przebiega również przez historyczne centrum Sitges, dzięki czemu poznasz główne atrakcje m.in.Museo Romántico Can Llopis. Uczestnicy otrzymają pamiątkowe koszulki.

Półmaraton w Sitges

6 korzyści z udziału

Spalone kalorie

Półmaraton to niemały wysiłek fizyczny. Aby pokonać taki dystans, należy rozpocząć trening ok. 8 tygodni wcześniej. W tym czasie spalisz tysiące kalorii i zadbasz o muskulaturę.

Ogólne korzyści dla zdrowia

Biegając, zadbasz o serce i poprawisz krążenie krwi, dzięki czemu zmniejszysz ryzyko ataku serca. Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu i wzmocnisz układ odpornościowy.

Korzyści dla zdrowa psychicznego

Bieganie to też wiele korzyści dla zdrowia psychicznego. Badania pokazują, że bieganie osłabia objawy depresji, wyostrza pamięć, poprawia zdolność uczenia się, spowalnia starzenie się mózgu, pomaga lepiej spać i wpływa korzystnie na samoocenę.

Powód do dumy na resztę życia

Relatywnie niewiele osób może się pochwalić ukończeniem półmaratonu. Kiedy przekroczysz linię mety, dołączysz do elitarnego grona biegaczy, którzy są w stanie pokonać taki dystans.

Mniejsze obciążenie fizyczne niż w przypadku maratonu

Ćwierć- czy półmaraton to zdecydowanie mniej wymagający dystans niż maraton. Trening nie musi być tak długi i złożony, a i ryzyko odniesienia kontuzji jest mniejsze.

Odkrywanie nowych miejsc

Udział w półmaratonie to doskonały pretekst do podróży w nowe miejsca. W Sitges podobnie jak w wielu innych miastach trasy biegów przebiegają blisko najważniejszych atrakcji turystycznych. Co więcej, sam bieg nie zajmuje wiele czasu, więc zostaje jeszcze czas na zwiedzanie.